对于顽固性失眠，一般可以服用中成药归脾丸和复方阿胶浆，即可以改善睡眠又可以调理身体。可以试试安神补脑液，平时多吃些有利于睡眠的食物，香蕉，菊花茶，土豆，温奶，蜂蜜，燕片，杏仁，全麦面包，亚麻籽等食物。

哪些中成药有助眠功效

失眠，给很多人造成了严重的困扰。

一般人针对失眠都吃西药，久而久之就产生了精神依赖。

其实，失眠患者也可以试试中成药。

中药治病根，失眠即治“心”。

下面一起看看有哪些中成药可以治疗失眠：1、牛黄清心丸：这种失眠是心火烧的。

除了失眠还有头昏沉、心烦、大便干、舌质红、热象比较突出的人可以选择。

2、天王补心丹：阴虚血少明显的失眠适用。

因为心血被火消耗掉了，所以人不仅失眠、健忘，心里一阵阵发慌，而且手脚心发热、舌头红、舌尖生疮，这个药补的作用更大一些。

3、七叶安神片：有些老年人晚上会觉得胸闷，有冠心病的病人睡眠也受影响，用七叶安神片可以缓解，因为这药除了活血还能安神。

如果还经常有胸痛、胸闷发作，可以加服血府逐淤口服液或胶囊。

4、解郁安神颗粒：适用于因情绪不畅导致的入睡困难，这种人多梦，而且睡得很轻，一点小声就容易醒，还会有心烦、健忘、胸闷等症状同在。

5、越鞠保和丸：对于失眠而梦多、早上醒来总感觉特别累、胃口不好、舌苔厚腻的人适用。

治失眠有个民间经验，就是临睡时喝杯牛奶。

但这个经验也要分人，如果是这种越鞠保和丸适应的失眠，就千万别再喝牛奶了，因为舌苔厚本身就说明有湿热、胃肠不干净。

湿热、淤滞也可能是失眠的主因，再喝牛奶就是给夜间的胃肠增加负担，只能加重病因。

6、同仁柏子养心丸：既然是养心，补的成分就多一些，病人体虚明显，失眠健忘而且有气虚的表现。

这种人稍微运动就会感到心慌，有点响声就会被吓一跳，常说的“一惊一乍”、胆小，实际上是心虚，所以药里用了黄芪补气。

治疗睡眠不好吃什么中成药

哪些中成药有助眠功效

(1)九味神安胶囊(百合酸枣仁胶囊)。镇静安眠、固精健脾、补气养血。用于失眠、神经衰弱、抑郁等症。

(2)安神补心丸。养心安神。用于阴血不足引起的心悸失眠。

(3)养血安神糖浆。滋阴养血,宁心安神。用于精神倦怠，失眠健忘,卧寝多梦,肾虚腰酸,头晕乏力。

(4)脑乐静。养心,健脑,安神。用于精神忧郁,易惊失眠。烦躁及小儿夜不安寐。

(5)安神补脑液。生精补髓,增强脑力之剂。应用于神经衰弱,心悸失眠,记忆力减退等症。

(6)复方枣仁胶囊。养心安神。用于心神不安,失眠,多梦惊悸。

(7)豆腐果苷片。用于缓解神经官能症的头疼、头昏及睡眠障碍。

(8)灵芝胶囊。宁心安神,健脾和胃。用于神经衰弱、失眠等症状。

如果你有失眠问题，欢迎来咨询我，我会耐心解答。

生活中，失眠或者有多梦的现象非常常见，常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。对于这种情况，建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳，泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。在药物治疗方面，中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、柴胡、炒酸枣仁、珍珠粉、首乌藤、远志、茯苓、莲子心，若是症状比较严重，可以适当使用安眠药，这个建议在专业医生的指导下进行。

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