发布时间:2023-05-08 15:09:08
我也用高压锅或焖烧锅煮过绿豆粥和银耳汤,煮出来的东西相对是比较稀薄,建议再用文火煮一下就OK了。
介绍两种红豆粥的做法:
方法一
主料:赤小豆20克,稻米100克
辅料:年糕50克
调料:盐3克
红豆粥的做法:
1红豆洗净,放入锅中,再倒入适量的水一起煮开,开锅后倒出汤汁,再倒入适3倍的水,开锅后改用小火慢熬20分钟,捞出备用。
2米淘洗干净,放入锅中,倒入成比例的水煮开。
3开锅后倒入煮熟的红豆和适量的汤汁,用小火煮1个小时左右。
4最后,放入盐调味,再放入年糕就可以了。
两个快速煮烂豆子的小窍门:红豆还是其他豆子只要将其放在冰箱冷冻室2小时拿出来再煮,豆子很快就烂了;或者待水开锅时,兑入几次凉水,被凉水“激”几次,豆子就很容易煮烂了。
方法二
薏米和红豆对身体都很有好处,不过豆和薏米都不怎么好煮烂,需要提前将原料用温水浸泡一下,或者用高压锅也可以,冰糖煮的时候就放进去,甜味会渗透进去很好吃的!
原料:薏米30克,红小豆15克(我的理解就是米豆2:1)
做法:
1把薏米洗净浸泡20分钟;
2把所有材料放入锅中,加水用猛火煮开,改慢火煮至薏米烂熟即可;
3酌加冰糖,早晚分服,连续7天。
功能:
红豆可益气补血,利水消肿,可令面色无华的MM们恢复红润;薏仁可健脾利水,清热排脓,去小痘痘滴。这样的粥当然有助养颜美容啦。
其他各种红豆粥
1、百合红豆粥:红豆、大米、冰糖、水各适量。红豆洗净浸泡10小时(头一天晚上泡)。百合用温水泡胀。大米淘净放入电饭煲,连同红豆、百合一起放入,加水煮40分钟,加入冰糖溶化即可。
2、山药红豆粥:薏米50克,红豆50克,山药(干)100克,冰糖10克。山药洗净,去皮,切成丁;薏仁、茯苓、红豆均洗净,用冷水浸泡2~3小时,捞出后沥干水分;锅中加入适量冷水,将山药丁、薏仁、茯苓一起放入,煮至烂熟,取出备用;锅中再加入约600亳升冷水,将红豆放入,先用旺火烧沸,然后改小火煮半小时;加入煮熟的山药丁、薏仁、茯苓,再以旺火烧沸,改小火煮约15分钟;冰糖下入粥内,搅拌均匀,再焖10分钟,即可盛起食用。3、花生紫米红豆粥:花生、紫米、红豆、山药各适量。花生、紫米、红豆提前浸泡半天;山药削皮,切块;坐一锅水,水开后把所有材料倒进锅里,搅拌几圈,待开锅后转小火慢慢煮;等豆子和山药都煮了就差不多了,中间还要搅拌几次,这样可以让汤更乱乎;我喜欢稠一点的,一般会煮四十分钟吧。喜欢甜味的MM还可以加些红糖。
红豆粥怎么煮容易煮烂
做红豆粥需要的材料是:红豆、大米、陈皮一片、白糖或红糖适量。
具体做法如下:
1取适量的红豆和大米,放在盆里。
2取一块陈皮,用水把红豆和大米淘洗干净。
3把淘好的米、红豆和陈皮放入锅中。
4加入适量的红糖或者白糖,根据个人口味而定。
扩展资料:
红豆的功效:
1红豆亦称小豆、赤小豆等,秋季很常见的粗粮,是养颜美容的绝佳物品。
2红豆还含有多种无机盐和微量元素,如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等。红豆保健作用极高,红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等等。
3用红豆和鲫鱼熬汤喝,对于治疗水肿、脚气、小便困难等起食疗作用,还能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚;红豆与冬瓜煮汤喝还能够去水肿;红豆与扁豆、薏仁同煮,可治疗腹泻。
参考资料:
1、超市买来的红豆取适量,提前一晚浸泡好。(豆子不容易煮烂,尤其是红豆,我是采用泡一天的方法去做红豆粥的。网上说有一个方法能让红豆容易煮烂,“就是将红豆放在冰箱冷冻室2小时拿出来再煮,豆子很快就就会烂了;或者待水开锅时,兑入几次凉水,被凉水“激”几次,豆子就很容易被煮烂!”大家也可以照着这种方法试试看。)
2、第二天煮的时候取出适量浸泡好的红豆,洗净,放入汤锅,注入适量清水,大火煮开后转小火,未开前可以撇去白沫。
3、煮至豆子酥烂,可以喝到粥中沙沙的口感就可以了,吃的时候也可以根据个人口味,加入冰糖调味。
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