发布时间:2023-09-21 16:45:15
鸡汤是大家公认的大补汤,鸡汤的营养价值非常的`高,所包含的营养成分对人体非常的好,而且味道鲜美,那么鸡汤怎么做比较好吃呢?下面和我一起来看看吧!
香菇鸡汤
材料:料酒1大匙,精盐1小匙,味精0.5小匙,土鸡腿300克,香菇30克,红枣10克,生姜1小块。
做法
1、土鸡腿洗净剁小块,汆烫后捞出;香菇泡软、去蒂,红枣泡软,生姜洗净拍松。
2、把所有材料放入砂锅,倒入料酒,再加适量清水,烧开后用小火炖1个小时。
3、最后放精盐、味精调味,拌匀后即可。小诀窍汤未煮好前,不要加精盐,这样鸡肉更嫩、汤汁更鲜美。
清炖鸡汤
材料:母鸡半只,姜片料酒醋少许,盐,红枣一颗。
做法
1,买的草鸡一只,用的一半,在烧开的水里稍稍飞一下水即可。
2,将鸡放入锅内,加满水,姜片,少许料酒,醋,红枣一颗,盖上锅盖(本人用的是高压锅,图省事),大火烧开,气顶上来后大火烧五分钟后改用小火继续炖十分钟左右。
3,气下去后用盐调味即可。
因为是草鸡,就没放其他东西,味道真是不错,清淡却很是香,但和家乡自家养出来的鸡的味道还是差异不小啊!
煲鸡汤
材料:鸡,银杏仁,桂皮,八角,红枣。
做法
1.把锅中加好清水,把洗净去完内脏的鸡放在里边,再加入银杏仁,桂皮,八角,红枣,大火把锅烧开。
2.然后转为小火,慢慢煲四五个小时就可以了。
冬瓜鸡汤
材料:冬瓜2斤,鸡1只,水1公升,盐。
做法
1、首先把一公升的水放在一个煲汤的锅里。
2、水煮沸后就把鸡放进去,炖它一个半小时。
3、然后再放冬瓜进去,再炖它半个小时。放一点盐,就可以了。
香菇炖鸡汤
材料:土鸡1只,干香菇10朵,葱少许。
做法
1.土鸡洗净切块,先煮掉血水。
2.锅再重新加水,将鸡肉放入大火煮开,转小火炖。
3.另拿个锅,放油,爆香泡发好的香菇。
4.将爆好的香菇放入鸡肉中,炖1个小时,盛出前放入葱。
乌鸡汤
材料:乌鸡半只,红枣30g,桂圆肉30g,枸杞15g,姜20g,盐适量。
做法
1、乌鸡洗净切块,和姜、红枣、桂圆肉一起放入锅中,大火煮开后改小火煮50分钟。
2、再加入枸杞,继续炖30分钟。
3、关火焖10分钟,加入少许食盐即可。
中医春宜养阳,重在养肝等理论,采用既要养阳,又要温和,以清补、柔补、平补的原则,春季进补鸡汤可为第一汤。鸡汤蛋白质含量高,且易消化,容易被人体吸收利用,鸡汤有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。鸡汤能提高免疫力,防治感冒,有助于减轻鼻塞和咽喉疼痛感,减少咳嗽次数。鸡汤做法千变万化,功效各有千秋。枸杞鸡汤有养肝明目之功效。灵芝鸡汤能增强免疫力,调节内分泌,防衰老。天麻鸡汤可治疗头晕目眩、中风偏瘫,滋补治病,两全其美。绿豆鸡汤有养阴退热、清热解毒、止渴利尿之功效,女性特别适宜。海参鸡汤补肾润燥,养血补血好毛乌骨鸡为鸡中上品,营养价值最高。特别是氨基酸、铁元素、血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡。在古代,因乌骨鸡的产量极少而被视为珍奇,并被列为贡品。乌骨鸡自古以来,一直被认为是滋补珍品。中医临床的妇科要药乌鸡白凤丸,是滋养肝肾、养血益精、健脾止泻的良药,因其对妇科诸多病症有特殊的疗效而驰名中外。乌骨鸡也是冬季进补佳品,老话说:逢九一只鸡,来年好身体,措仕母牛令芏之后即农历俗称九之后),特别适合老人、儿童、产妇及久病体弱者食用,滋补体虚。