菠菜加金针菇一起吃有什么好处呢？

菠菜金针菇，金针菇富含钾，可以抑制血压升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病；膳食纤维可吸附胆酸，降低胆固醇，从而防治高血压；菠菜中的镁可以减少应激诱导的去甲肾上腺素的释放，两者结合起到降压的作用。

菠菜和金针菇能一起炒吗，有什么禁忌

菠菜和金针菇可以一起炒！

材料

菠菜200公克，金针菇1把，蒜头2颗，橄榄油1茶匙，盐1/2茶匙

做法

1.菠菜切段；金针菇切段；蒜头切片。

2.取一不沾锅放油后，爆香蒜片。

3.加入金针菇、菠菜及调味料拌炒均匀即可盛盘。

金针菇跟菠菜炒能不能在一块炒

嗯，如果是做麻辣香锅的话，金针菇和菠菜的话，是可以一起炒的，炒的吃吧！

菠菜和金针菇能一起熬汤吗

可以啊，金菇焯水,加一点盐,开锅盖煮一会儿,菠菜也焯水,焯时加一点油锅中放水,烧开后放入半块浓汤宝,倒入金菇,加盐和白胡椒粉适量,煮两分钟,关火放入菠菜装入汤碗,淋入香油即可。

金针菇能和白莱一起吨吗,能放菠菜吗？

金针菇可以和菠菜，白菜一起吃的，没有食物禁忌。也没

有相克。放心食用。

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菠菜拌金针菇的做法

菠菜拌金针菇

金针菇脆嫩爽口，打火锅或者凉拌都少不了，和菠菜搭配，口感脆嫩，味道鲜。

〖材料〗金针菇150克，菠菜适量，蒜末少许，香油、陈醋、盐各适量。

〖做法〗金针菇切掉根部先放入清水中浸泡。

2.菠菜洗干净，去掉根部，切成小段，入热水中汆烫熟捞出。

3.金针菇切段，同样放入热水锅中，汆烫1分钟至熟然后捞出。

4.把菠菜和金针菇沥干水份，加入适量蒜末、陈醋、香油、盐调成的凉拌汁，拌匀即可。

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