经常吸烟吃香蕉、苹果、西红柿梨、葡萄、大枣、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、百合、萝卜、荸荠、银耳等。对肺有好处。

梨：梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮，对肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症，榨汁或蜜煎，治疗儿童肺热咳嗽尤佳。

柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺结核咳嗽虚热、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等症。

石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。

葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。 大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋季腹泻，是一味用途广泛的滋补良药。

吃哪些水果蔬菜对人体心肺有好处

你好，生活中能滋养肺部的食物很多，除梨子有清痰止咳、清心润肺、解毒利尿等功效

1梨：性凉，味甘微酸，入肺。可生津、润燥、清热、化痰。

2苹果：性凉，味甘。可生津、润肺、消食、止渴。

3橄榄：性平，味酸甘。可清肺、利咽、生津、解毒。

4白果：性平，味甘涩苦。入肺肾经。可敛肺气、定喘咳、缩小便、止带浊。

5洋葱：性温，味辛。入肺以。可清热化痰。降脂、降糖。

6芥莱：性温，味辛。入肺、大肠经。可宣肺豁痰、温胃散寒。

7柚子:性味甘、寒。含柚皮甙、枳属甙、新橙皮甙、胡萝卜素、维生素C、B1、B2、烟酸、钙、磷、铁、糖类和挥发油等。功能下气，快膈，化痰，止咳，益肺。

8莲藕:入肺、心、脾经。熟莲藕性味甘、温、无毒。食用熟的莲藕可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。平时可以用猪瘦肉或者猪骨头和莲藕再加入适量绿豆一起煲汤喝。

9金橘:性味甘酸、平温、无毒。入肺、胃经。甘甜润肺，开胃健食，止渴生津。桔子都有此功效，不过最有益身体的是水果摊上售的小金橘，完全应该把它纳入自己的日常水果单中。

10白萝卜:《日华子本草》说它“能消痰止咳，治肺痿吐血”。《四声本草》认为它“亦主肺嗽吐血”。《随息居饮食谱》则记载它有“治咳嗽失音，咽喉诸痛”的功能。性味辛甘、凉，入肺、胃经。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。

11蜂蜜:性味甘、平，入脾、肺、大肠经。功能补中，润燥，解毒。常用于治疗肺燥咳嗽。《药品化义》记载“如怯弱咳嗽不止，精血枯槁，肺焦叶举，致成肺燥之症，寒热均非，诸药鲜效，用老蜜日服两许，约月，未有不应者，是燥者润之之义也”。其实估计很多人都知道蜂蜜是一种百利而无一害的绝佳食品。每天清晨起床的时候倒1到2调羹，用温水冲开，空腹饮用，长此以往不仅能润肺，而且可以解毒养颜。

除此以外，还有很多食品具有养肺功效，萝卜能治疗肺热咳嗽、痰稠等症，银耳可以治疗阴虚肺燥、干咳、痰稠等症，百合能缓解咳嗽、失眠、神经衰弱等，荸荠对伤津、痰热、咳嗽等症有效。

其它如糯米、薏仁米、豆浆、豆皮、生姜、葱、胡萝卜、白木耳、蘑菇、茼蒿、竹笋、冬瓜、山药、香菜、鲢鱼、泥鳅、紫菜、猪肺、猪皮、鹅肉、鸭肉、冰糖等。希望对你有帮助。

肺热吃什么水果比较好？有哪些清热润肺的水果呢？

可以吃一些西红柿，蓝莓等，对心肺比较好。西红柿中含有非常多的多酚物质以及番茄素，能够增强身体免疫力，抵抗癌症，能让心肺功能增强，血液循环速度提高。蓝莓中花青素含量丰富，

能够让心肺功能更强，还能让老年痴呆症的出现几率降低，现在的蔬菜水果中花青素含量高的食物还是非常多的，像紫葡萄，紫苏，紫甘蓝，樱桃，桑葚，甜菜根，茄子，紫薯，玉米，无花果，蓝莓等就很好。对心肺功能好的食物，包括胡萝卜、

蓝莓、苦瓜、洋葱等。

1胡萝卜

胡萝卜富含大量胡萝卜素、维生素以及矿物质，具有增强体力和免疫力的功效，还能激活内脏功能及促进血液运行，达到调理内脏、滋养身体的目的，可改善心肺功能。

2蓝莓

蓝莓中含有丰富的花青素，花青素不仅能增强心肺功能，还可预防老年痴呆，所以心肺功能较弱者可以多吃些蓝莓。

3苦瓜

苦瓜味苦性寒，可入心经、

肺经、胃经，具有清暑解渴、降血压和降血脂的功效，还可促进身体新陈代谢。其中富含丰富的维生素以及矿物质，可以使人体保持精力旺盛，有助于增强心肺功能。

4洋葱

洋葱中含有二苯基硫化亚磺酸盐化合物，这种物质具有较强的抗炎活性。且洋葱中也含有蒜素，抗菌灭菌的能力较强，

能抑制各种细菌和病毒入侵，对心脏以及呼吸系统疾病的防治均有效果。

肺热是一种由风邪热毒犯肺，肺受热毒所致的肺部病症，多会有头疼、发热、咳痰等症状表现，此病患者除了要及时进行治疗外，还要多多注意自身日常的饮食和生活调理，那么在饮食方面，肺热吃什么水果比较好呢？一起来了解一下吧。

 肺热吃什么水果

1梨

生活中很多人在发热感冒时都会想到制作一碗冰糖炖雪梨服用，以此来帮助改善症状，梨子性凉，味甘酸，入肺、胃、大肠经，有着较好的清热解毒、润肺止咳之效，肺热患者平时适当吃一些是有利于病情的恢复的。

2枇杷

枇杷是春夏季节的水果，有着很好的泄热下气、和胃降逆之效，能够有效帮助止咳，增加食欲，促进消化，肺热患者可以将枇杷与梨一起煮汤食用，效果更佳。

3柿子

柿子性寒，味甘、涩，有着润肺生津、清热止血、涩肠健脾之效，主要用于治疗肺热咳嗽，肺热患者平时可以选择适当吃一些，不过柿子的食用禁忌有很多，在吃之前需多多注意。

4西瓜

西瓜是夏季很常见的一种水果，其味甘，性寒，入心、胃经，有着很好的清热解暑、除烦止渴、利小便之效，可用于治疗肺热症状。

5葡萄

葡萄也是有着很好的降火之效的，平时适当吃一些可以起到很好的生津止渴、清热之效，且还能够帮助抑制病菌，肺热患者可以选择适当吃一些。

 通过以上介绍，想必大家也都了解肺热吃什么水果了，饮食的不当是导致肺热的常见因素之一，因此患者在生活中要注意改善自身的饮食习惯，减少辛辣**性、油腻食物的摄入，改为健康有营养的蔬菜水果，以此来促进病情的快速恢复。

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