如何把不锈钢锅变不粘锅

1、准备一个不锈钢锅，清洗干净。

2、开火加热锅子。同时倒入一点白醋 （只要是食用白醋都可以），持续加热到接近滚烫，关火。

3、然后准备一个钢刷，用滚烫的醋把锅子内面整个用力刷洗（多垫一块海绵布这样刷才不会烫到手）。这个步骤要仔细刷，每一个地方 （尤其是煎东西的接触面） 都要用力刷到。这样可以除去不锈钢毛细孔内的污垢和杂质。刷干净后倒掉白醋，用清水冲干净。

4、然后用大火加热锅子，加热到所有的水滴都蒸发掉，再继续加热一下下，让锅子很热 （不要热到把锅子烧坏了）。用一点点水倒进去试验锅子有多热，那水珠直接已经在锅面滚动，有点像水银一样，这样锅子就很够热了。

5、这时候转中小火，同时倒入色拉油 （或其他你平常在炒菜的食用油），然后不断将锅子摇一摇、转一转。确保锅内面都有粘到油，此时锅子都用中小火保持温度，至少让油在锅子里面待两三分钟。这个过程就是要不锈钢锅表面的毛细孔可以吸进这些油，达到不粘锅的效果。

6、差不多以后就关火，这时候养锅就算完成。你如果需要煮菜，就可以开始煮了。如果不需要立刻就用来煮菜，等冷却后把油倒掉、用水和洗洁精把锅子洗干净。把锅子擦干的时候，你会发现此时锅子感觉非常油亮。

每次煎东西时，仍然先开中小火，冷油下去以后，保持中小火加热油约两分钟。

顺便把锅子动一动，让油均匀的粘附在锅子内面，这个步骤以后，就可以将火开到你需要的强度，像平常一样煎东西炒菜了。

注意，提前让锅内的油均匀受热很重要。当不锈钢锅加热时，金属分子受热后会开始向各个方向膨胀，在锅子表的“孔”会受到推挤，造成部分”孔”闭部分”孔”打开，如果在这个时候放入食物尤其是油脂含量较少的鱼肉与鸡胸肉，便会发生粘锅现象！

当锅子加热到适当的温度时，“孔”被推挤的现象消退，粘锅现象便不会发生！以此原理来看“养锅”，推测养锅的过程是让锅子表面的“孔”均匀张开，当食物锅子表面的个孔对食物的附着大小均匀，就不会产生粘锅的现象。

用铁锅炒菜的时候，掌握哪些技巧才能保证不粘锅？

实际上，炒菜时出现粘锅存在很多的影响因素，总得来说，一方面是油温和火候问题，如果开猛火热锅，铁锅温度较高，导致食物快速脱水很容易粘锅；另一方面是食材含有丰富的淀粉或蛋白质，遇到高温就粘锅了，比如炒土豆片、肉片或煎鱼，常常就粘到锅上了。

知道粘锅的原因后，我们就可以从源头上找出避免粘锅的方法。这是我从一个大厨朋友那儿学到的，这周末经过亲自下厨验证后，果然非常管用，因此今天我就给大家分享防止粘锅的5个妙招，希望可以各位都可以轻松学会，建议好好收藏。

技巧一、避免淀粉直接接触锅面

淀粉含量高的食材，还没炒几下就粘锅了，很多人碰到这个问题都很头疼。不用担心，这些食物下锅前，可以先减少表面的淀粉含量。例如土豆片或土豆丝，先用清水浸泡一会，冲洗掉部分的淀粉即可。在炒肉片前，用淀粉腌制肉片的同时加入食用油，避免淀粉接触过铁锅表面，就不易粘锅了。

技巧二、食用油均匀浸润锅面

炒菜第一个步骤要先放油，大家都知道，不过油必须要浸润锅面。因此，我们可以先调小火，用锅铲将中间的油均匀地拨到四周，完成这一步之后，食材就可以下锅烹饪了。此外，在煎鱼的时候，除了注意前面提到的，这儿教大家一个小妙招，放入些许的食盐，鱼皮就不容易破了，能够有效地避免粘锅。

技巧三、等待食物定型后再炒

有的人怕粘锅，就想出了这么一招：食材放进锅后就马上大肆翻炒，弄得像练武术似的，一顿操作之后满头大汗，结果却适得其反。正确的做法是：在炒肉片、肉丝、滑蛋或煎鱼等菜式时，我们先等到食物稍稍定型之后，再均匀翻动，记住千万不能胡乱翻炒。

技巧四、火候和油温要控制得当

像干熘、炒肉末，就需要开小火，用三四成油温烹饪。这怎么来判断呢？我们取一根筷子放在油中，周围冒出微微的气泡，不冒烟，这就是三四成油温了。其次，炒肉丝、肉片必须要“热锅冷油”，即等到锅热后再放油，随后用大火快炒。

技巧五、铁锅要注重日常保养

铁锅用完后，立即洗干净，一定要擦干，防止生锈。其次，洗锅不能用洗洁精，并且不能用来烧水。最后，如果铁锅长期不用，擦干后在表面上均匀地涂抹上一层油，放在干燥、阴凉处放好就可以了。最后多说一句，炒完菜千万别偷懒，一定要洗锅，更不要放置到第二天才洗锅。

炒菜总是粘锅怎么办

对于怎么炒肉不粘锅，我是深有体会，慢慢从经历中总结出来的，现在分享给大家，说的不对还请原谅或者补充，下面我来回答你的问题！注意下面的细节，想要铁锅不粘锅，关键是把握铁锅的温度，厨师的行话叫热锅凉油，具体做法就是用油滑锅。

铁锅炒菜粘锅原因

一般我们在家里炒菜的时候，出现了粘锅现象，最主要的原因就是用水洗完锅子后，锅子还没烧热就放油，油还没热就放菜。出现粘锅一般问题都出现在这！也就是下入菜的时候，锅子温度低了！

什么是热锅凉油

很简单，从字面意思就是锅子的温度要比油的温度高，这样油才能游离在锅子表面，相当于形成一层油膜，这样菜与锅子接触时，才不会出现粘锅！

怎么样用油滑锅

做法非常简单，首先用水清洗干净锅子后，等锅子温度上升至冒烟，也就是锅子里完全没有水分了，接着加入油，用锅勺顺着锅子的边缘，均匀的把油淋在锅子上，直到整个锅子都粘上油，油热后，讲热油倒出，接着加入油，重复之前的操作，直到油温升高，就可以炒菜了！滑好油的锅子，不管炒什么菜都不会粘锅！我们平时在家炒菜时，可以在炒第一个菜时滑下锅，这样既能实现铁锅不粘锅，又不会影响炒菜的速度。

炒完菜锅子的保养

我们大部分人在炒完菜后，一般操作都是清洗完就不管了，其实我们可以这样，在洗完锅子后，开火把锅子加热，也就是把锅子里的水分烧干，这样就能避免锅子生锈了，第二天炒菜时也更方便滑锅了，这样的好习惯，能让你的铁锅始终保持一个干净和圆润的状态，炒起菜来也会得心应手！

在炒菜的时候如何避免粘锅的情况

1、在炒菜之前一定要保证把锅洗干净，不要炒了其它的菜在接着炒，这样的话由于前面的菜的残渣，很容易导致粘锅。

2、我们在炒菜的时候一定要倒入足够的油，不要因为节约而只是倒入很少的油，这样油太少是很容易粘锅的。

3、可以适当的加入一些水，比如说我们都知道土豆很容易粘锅，但是土豆又不吸油，所以说在炒土豆的时候可以少量的加入一些水。

4、把油烧的滚烫了之后在下菜，比如说有些混了芡粉的肉之类的，如果锅里面的油够烫了之后，在下下去，就不容易粘锅了。

5、不停的翻炒，面对一些比较爱粘锅的菜，那么从它下锅开始就要不停的去翻炒，这样就不容易粘锅。

做菜粘锅，实际上是锅的“罪过”。也就是说，您使用新锅不当，没有做好准备。

新锅买来以后，要“制锅”。方法是----把新锅刷干净，上火烧热，加食油少许，转动锅子，使之均匀受火，随着锅的转动，锅内的油也在锅内流动一圈。继续加火，让周围的油起青烟。

锅内加水半碗，烧开。用炊帚用力的刷锅，待水蒸发一半的时候，停火，把水倒掉，重新换水，刷锅干净，以后再用就不会粘锅了。

也有板油说，我家的锅已经用过了，以前不粘锅，现在忽然粘锅了，或者有时候粘，有时候不粘，怎么回事？怎么办？

这种情况是使用锅子不当造成的，一般是刷锅不当，或者用炒锅做汤、煮面条什么的，然后再用它炒菜，就容易粘锅。发生这种情况好办----把锅刷干净，上火，加食油烧至冒青烟，转动锅子使之均匀，然后把油倒出，重新加入新油做菜，就不再粘锅了。

煎炒烹炸时，粘锅是大家都会遇到的烦恼。粘锅很容易导致后面的清洗也变得格外的难，那么该怎么炒菜的时候会不粘锅呢以下是我为你整理的如何炒菜不粘锅，希望能帮到你。

如何炒菜不粘锅

1、首先必须要将锅洗刷干净，特别是锅底

保持锅底干净没有粘任何东西，炒菜时加中火先把锅底烧干烧热，再放入食用油。

2、炒菜时，食用油放入多越不会粘锅，但是食用油过多也不好，菜会很油腻而且加重了减肥负担。那么你可以这样做

中火将锅加热一分钟左右，向锅中倒入适量食用油，继续加热至出现油纹，将灶炉转为小火，再放入食材烹饪，就不会粘锅啦!

3、食材处理技巧

粘锅就像拍拖，一个巴掌拍不响。炒菜之前食材没有处理恰当，也会造成粘锅的。土豆、藕片这类食材容易粘锅，主要和其中含大量的淀粉有关。所以，想让淀粉类食材不粘锅，最好是烹饪前用清水泡，去除食材表面的淀粉，捞出沥干水分再炒。

鱼肉细嫩，纤维组织不紧密，煎鱼时鱼皮容易粘锅。最好的办法是给鱼身抹少量油，下热油锅后改小火，煎出来的鱼就会完整，不粘锅。类似方法还有在鱼身上涂一层薄薄的面粉或鸡蛋糊。煎炸前，把鱼用盐、料酒、养士多鸡粉腌一下，不仅入味，而且还能使鱼皮和鱼身更紧密，也可使鱼皮不粘锅喔～

肉丝、肉片也是粘锅〝重灾区〞。这类食材炒前一般会用淀粉和蛋清浆拌，这时常会出现炒肉粘锅的现象。最好的解决办法是热锅凉油，先用中火把锅烧热再放油，然后放肉煸炒，这样肉表面的蛋白质和淀粉浆逐渐受热舒展，就不会粘锅了。

炒比较软的饭也经常会粘锅。可以把米饭晾干，或者炒之前把米饭放在微波炉里稍微加热一下。还有个办法是炒饭前将米饭捣松，倒入鸡蛋液搅拌至米粒均匀地沾上鸡蛋液，然后下油锅急速翻炒，这样炒出的米饭好看又好吃。

炒菜锅的清洗技巧

1、其实，最简单的办法就是用热水，很容易的就可以洗干净。记住，千万不要用钢丝球刷，会把锅子刷坏，如果是铝锅刷了以后再用来煮饭吃了对身体很不好。(如果不得不刷的话，可以用粗布来代替钢丝球)

2、山里红可去糊锅底：

烧菜、炒菜如果锅底糊了，可把几个山里红放锅里，加少许凉水烧开(不要烧干)，锅底糊很快就会去掉。

3、西红柿去糊锅底：

几个不适很好的西红柿放到锅里煮，自然就会掉了。

4、啤酒和白酒去糊锅底：

如果做饭时不小心糊锅了，锅底有锅巴，如果不易刷掉，可倒入少许白酒和啤酒与少量清水(比例为1:1:05)混合，盖上盖子放置5分钟后就很容易刷洗干净。

5、苹果皮或梨皮去糊锅底：

用苹果皮或梨皮加点水煮，然后就很容易清理了。

6、橙子去糊锅底：

切几片橙子放锅里煮开，闷一晚上，第二天糊渣就会翻起来，就很容易清楚了。

7、废旧电话卡、磁卡洗刷糊锅：

问题说明：用完的电话卡、购物卡、优惠卡、贵宾卡越积越多，虽然也有人爱收藏这类东西，但大多数人并无此雅兴，所以，还是用它来做些实事吧。做饭时难免糊锅，清理焦垢时若用坚硬的铁铲，会造成划痕，若用木铲，又难以彻底清除焦垢。何不让那些废旧的卡再体现一下使用价值呢

使用方法：用卡沿着锅边，逐步将焦垢刮除干净。注意，刮时并不需要太用力。如果卡是硬质塑料制成的，还可用来刮煤气炉上的污垢。

8、加醋少许，加热水烧一下，就好洗掉了。

9、还有一个妙招，夏天，把一点米饭倒进锅里，让其自然发酵。2天后闻见酸味后，手到灰除。

10、用小火干烧片刻，冒烟的时候撒上盐，晃动一分钟后闭火，然后再擦拭，就可以除的很干净，不留底、不留糊味。

11、用清洁球加洗衣粉就可直接擦去锅底变黑的那一部分东西。

12、涂上牙膏，用布沾点水，用力擦，经济实惠，又不伤锅，不过这种方法可能费点力气。

13、用高浓度氢氧化钠水溶液泡一下，再用钢丝球刮擦。

14、平底锅焦垢去除：

锅内加水煮开，再加少量洗洁精，放一个晚上，再进行擦洗，即可除去。

15、金属器皿生锈，用盐加点柠檬汁洗，既能迅速除锈，又能将器皿擦得光泽耀眼。

炒菜锅起火了该如何解决

第一种做法： 窒息法。用锅盖或能遮住锅的大块湿布、湿麻袋，从人体处朝前倾斜着遮盖到起火的油锅上，使燃烧着的油火接触不到到空气，便会因缺氧而立即熄灭。“锅盖灭火”方法简便易行，而且锅里的油不会被污染，人体也不会被火烧伤。

第二种做法：如果厨房里有切好的蔬菜或其它生冷食物，可沿着锅的边缘倒入锅内，利用蔬菜、食物与着火油品的温度差，使锅里燃烧着的油品温度迅速下降，当油品达不到自燃点时，火就自动熄灭了。

第三种做法，如果一点点火，是炒菜的勾火，那么我们就把锅离开灶就行了，而且爆炒有勾火菜会更美味。

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