1.香菜汁洗脸：? ? ? ? 将带根的香菜洗净，加水煎 煮，煮开后将菜汤沥出，冷却至温热后用来洗脸，坚持使用能 够淡化色斑，并 滋润肌肤。

2.每天保持好心情：? ? ? ?美眉们每天保持好心情，有一个好心情，是去除面部斑点的基础，有些美眉肌肤 长出斑点是与内分泌 有着很大的关联 的，心情差、情绪坏会令内分泌失调，因此，会在面部肌肤 长出斑点。因此，美眉们要保持每天都拥有好心情，预防由内分泌紊乱而引发斑点烦恼。

3.晒后修复：? ? ? ? ?经过暴晒之后的肌肤，必须用干净的化妆棉沾湿具有美白功效的化妆水，湿敷5分钟，阻止黑色素分 解而残留表层 形成的斑点。清洁完毕之后，用大约40℃的毛巾敷面，大概3分钟，可以让脸部的 血液循环加快，防止黑色素堆积。

4.土豆：? ? ? ? ? 土? 豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，防止皮炎的产生，因 而不仅可以有效减退色斑，还可以美**肤哦~~材料：新鲜土豆一个、新鲜牛奶三分之一杯，面粉适量 。方法：将土豆洗净并去皮切块，放进入榨汁器中榨汁。将土豆汁倒入一个干净容器内 ，再倒入牛奶，把面粉拌进去，搅拌成糊状，土豆美白面膜便制作完成了。直接均匀涂抹 在脸上，保持20分钟左右，即可用温水洗净。小贴士：直接将生 土豆切片 贴在脸上，能帮助修复疤痕，淡化色斑，对由晒伤引起的晒斑尤为有效呢！

?百合蜂蜜汤：? ? ? ? ?配料：百合30克，白芷10克，香附子10克，白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升。制法：百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味，加水500毫升，煮取汁200毫升;再加水煎，取汁200毫升。2次汁混合搅拌后，和入蜂蜜，调匀食用。功能：养颜消斑，祛风除湿 。本膳用白芍， 柔肝敛肝;香 附，疏肝理气;白芷，祛风养颜;百合，养肺滋阴;糯米，和中养颜;加上蜂蜜，可润肠泽肤、防治黄褐斑。

食醋大蒜： 香油 600毫克 食醋 500毫克 生大蒜 200克 鸡蛋 2个 红糖 150克 小麦粉 100克 步骤：1、将香油与食 醋按3：2的比例调成混合液，装入缸中，在加入200克生大蒜，存放3个月后取上清液瓶装备用。2 用 食 醋泡2个鲜鸡蛋，1周后去蛋壳备用。3 取食醋 蒜上清液500毫克加 入醋蛋 红糖 小麦粉充分搅拌成糊状即成。功效：使皮肤洁 白光滑，消褪雀斑 蝴蝶斑，去皱纹，除粉刺，使晒黑皮肤老化脱落等多种功效。

?茄子水：? ? ? ? 材料：茄子1根、纯净水30ml。工具：玻璃器皿、搅拌棒、榨汁机、煮水锅。步骤：1、茄子切块 榨汁;2、纯净水加热后与茄子汁混合均匀 ，冷却后即可。使用方法：拍打于面部、颈部肌肤,早晚使用。适用于各? 种肌肤。保存方法：放入玻璃器皿中放置于冰箱内冷藏, 可保存一星期左右。功效:茄子美白效果是白菜等蔬菜的好几倍，能抑制黑色素的生长，淡化斑点。

?熟地15克，? ? ? ? ?山茱萸、炒丹皮各1 0克，茯苓12克 ，山药30克，升麻、白附于、细辛、巴戟天各3克 ，甘草10克。水煎服，日1剂，分2次服。本方适用于因肾阴亏损而效的雀斑。?