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腰部
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2023-05-09 06:27:05
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一般右边腰部侧面疼痛怎么回事？是肾病吗？女人腰疼是什么原因引起的？如果是腰肌劳损，吃腰痛宁有用吗？
右边腰部侧面疼痛怎么回事？女人腰疼是什么原因引起的？很多人一出现腰疼，就怀疑是肾的问题，这其实是很大的误区。久坐久站、穿高跟鞋、妇科炎症、妇科肿瘤、腰部受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、肾脏疾病等都有可能会导致女性出现腰痛。但不能一出现腰痛就...
2023-05-09 04:21:08
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如何拉伸腰部肌肉？一、瑜伽能有两个体式，你可以经常去练习它可以去强化腰大肌导致你的腰部不会酸痛。这个动作我们趴到垫子上当你吸气的时候，你的双手和双腿向上抬高整个力量给到你的腰部其实臀大肌收紧你的腰部，保持大约是五个呼吸，呼气缓慢地落下去，每天做十次。躺到垫子上将你的双腿去弯曲，吸气的时候臀部向上抬起来，让你的臀抬起，这个动作保持5-8个呼吸，呼气缓慢的落下去，每次做十个。 二、这两个动作你每天都...
2023-03-19 06:11:22
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